先日、食べられる「コスメオイル」が女性の人気を集めていると記事がありました。オーストリアのポドル社製「アルガンオイル」エクアドルのミラ社製「アボカドオイル」など人気が高く、これらは保湿効果を持つ化粧品向け天然油の食用版なのだそうです。
どれも高価な代物、そのまま飲んだりドレッシングなど料理に使ったり、体の中から綺麗になりたい女性にとっては少々お高くても興味津々ではないでしょうか？
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でも…カロリーが気になる！
油を摂ることは体にいいと分かっても、気になることがひとつ。油は油なのですから、やはりカロリーが高いんじゃないの？という点。調べたところアルガンオイルを例にとっても1ｇあたり９キロカロリーになります。
確かに油は高カロリーなので、ダイエット中は控えるべきと思われていますが、実は誤解で質のいい油を適量摂るのは健康的な体の維持・美しいお肌の維持に不可欠で、脂肪は神経組織・細胞膜・ホルモンの原材料になるのです。
時代は変わり、外からだけじゃなく今は体の中から綺麗になろうというもの。良質なオイルはビューティーフードです。
肌の露出が増える夏に向けて、人気はますます高まりそう。
ご自身のお悩みにあったオイルを見つけてみてはいかがでしょうか？
