ダイエット

「歳を取ると代謝が悪くてね」というフレーズ、耳にしたことはありませんか？全員がそうなのか、男女差はあるのか、そもそも代謝とはなんだろか？知っ ⋯

台風が来たり雨の日が多く蒸し暑かったり、天候が不安定だった今年の夏もあと僅か。冷たいものを飲んで食べて、蒸し暑い外と冷房の部屋、気付かぬうち ⋯

キヌアやチアシードといったアメリカやカナダで話題のスーパーフードの記事をよく見かけますが、最近特に目に止まったのは和の食材「麦」。健康志向の ⋯

先日、食べられる「コスメオイル」が女性の人気を集めていると記事がありました。オーストリアのポドル社製「アルガンオイル」エクアドルのミラ社製「 ⋯

一時期はブームになって、売り切れ続出となったバナナ。そのダイエット方法は朝ごはんをバナナに置き換えるだけなので、忙しい朝にピッタリ！と、飛び ⋯

成人の一日あたりの平均歩数は男性で7043歩、女性で6015歩。男性は30代がもっとも歩数が多くそれ以降の歳では漸減、女性は大よそ20代〜5 ⋯