都市伝説じゃない!?湯シャンであなたの髪の健康を取り戻そう!

シャンプー類

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「高級化粧品も使っていないのに、お肌ツルツル」そんな羨ましいお話しにちょっと近いでしょうか、人の本来の治癒力・蘇生力といえる自然治癒力的な考え方は、いつの世も話題になり流行る傾向がありますよね。都市伝説かと騒がれたと思ったら消えていったりもしますが、効果があって地味に続けられているものも多いです。最近ではタモリさん・福山雅治さん・YOUさんなどが実践していることで有名になった「湯シャン」があります。

シャワーにビビる。
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湯シャンとはシャンプーやトリートメントなどは使用せずお湯のみで髪の毛を洗うこと。頭皮に必要な油分まで取り去らないことが目的なので、必要な油分を残す為にシャンプーを使用しません。この方法は美容形成外科医師・北里研究所病院美容医学センター長を務める宇津木龍一先生が提唱しています。いったいどんな方法なのでしょう?

  • 洗髪前にクシでとかす(竹櫛や動物の毛を使用した柔らかいブラシが効果的)
  • ぬるま湯で5分程度洗髪(指の腹で軽く撫でるように)
  • タオルで髪を包むように、軽くおさえる・たたいて水分を出来るだけ取る
  • ドライヤーの使用時間目安はショートヘア1分以内・ロングヘア5分以内
  • 乾かした後は整髪料・洗い流さないトリートメント等は一切つけない
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髪の汚れはクシでとかすことで6〜7割、すすぎで8〜9割の汚れが落ちるといわれています。また、5分以上洗うと余計な皮脂まで流してしまうので気を付けましょう。 確かに現代人は髪も身体も洗いすぎ・清潔にしすぎといいます。それも時に必要ですが、たまには本来の蘇生力を信じてみるのもありかもしれませんね。

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