「1日30分の運動をすれば、早期に死亡するリスクを大幅に減らせる」17カ国13万人を対象にして行った大規模な調査で明らかになったと、先ごろ発 ⋯
ウォーキング
成人の一日あたりの平均歩数は男性で7043歩、女性で6015歩。男性は30代がもっとも歩数が多くそれ以降の歳では漸減、女性は大よそ20代〜5 ⋯
「1日30分の運動をすれば、早期に死亡するリスクを大幅に減らせる」17カ国13万人を対象にして行った大規模な調査で明らかになったと、先ごろ発 ⋯
成人の一日あたりの平均歩数は男性で7043歩、女性で6015歩。男性は30代がもっとも歩数が多くそれ以降の歳では漸減、女性は大よそ20代〜5 ⋯