カロリー

「歳を取ると代謝が悪くてね」というフレーズ、耳にしたことはありませんか？全員がそうなのか、男女差はあるのか、そもそも代謝とはなんだろか？知っ ⋯

2017年もそろそろ1ヶ月過ぎる頃ですが、この頃になるとよく話題になるのがお正月太り。分かっているけど毎年繰り返してしまう…そんな声が聞こえ ⋯

一時期はブームになって、売り切れ続出となったバナナ。そのダイエット方法は朝ごはんをバナナに置き換えるだけなので、忙しい朝にピッタリ！と、飛び ⋯